一、学校帮助家长掌握家庭心理健康教育的方法

（一）与孩子有效沟通与交流的方法

1．体现尊重。家长在与孩子进行交流和沟通的时候，最能够体现出对孩子的尊重。当孩子与父母有不同意见时，父母要多站在孩子的角度考虑问题，并澄清孩子的说法，看看是否是理解上的不同，而不是站在自己的角度一味地数落孩子，或者固执地坚持自己的看法。此外，家长也可以让孩子参加一些家庭话题的讨论。

2．学会表达对孩子的爱。毋庸置疑，每个家长都是爱孩子的，但是爱的方式却千差万别。有些流动中学生的家长会用物质奖励表达自己对孩子的爱，有些家长则会因为孩子没有达到自己的期望，而由爱生恨。这些都是表达爱的错误方式，实际上，对孩子的爱更应该体现在日常生活中的交流和沟通中。比如，当孩子受到委屈时，一个关爱的眼神；当孩子取得成功时，一句赞美的问候；当孩子遇到困难时，一句鼓励的话等等。

（二）增强孩子自信心的方法

1．坚持鼓励和反馈。流动中学生同所有的孩子一样都希望得到别人的认可，但是又由于特殊的身份和家庭背景，他们有时又无奈地不能获得所有人的认可，甚至有时还会受到歧视和排斥。因此，家长更应该在孩子取得成绩或有某些进步的表现时，注意到他们的努力并及时肯定、予以表扬。因为从父母那里获得的认可和支持，同样可以增强孩子的自信心。

2．使流动中学生获得安全感与稳定感。按照马斯洛的需要层次理论，安全感是人最基本的心理需要之一。在不断流动的过程中，流动中学生的安全感和稳定感将会逐渐减少，这将会影响到他们的自信心。因此，家长应尽可能减少多次的流动，给他们一个安全、稳定的环境，这对于培养其自信心非常重要。

（三）培养流动中学生健康情绪与情感的方法

1．从负性情绪中转移注意力。当一个人长期沉浸在某种负性情绪中，将会对这个人的身心健康产生巨大影响。因此，流动中学生的家长发现孩子经常处于某种负性情绪时，可以采用转移其注意力的方法，帮助其从负性情绪中走出来。

2．正确表达自己的情绪。对于一些胆小、内向的流动中学生来说，他们在新环境中往往不敢表达自己的情绪，这样长久下去，将会影响他们的身心健康。而在适当的场合和时间表达恰当的情绪不仅对身心健康有益，还会有利于提高他们的人际交往技能。因此，家长要帮助他们正确地表达自己的喜怒哀乐。

（四）提高流动中学生承受挫折能力的方法

1．引导孩子正确认识挫折。要让流动中学生认识到挫折是个人生活的组成部分，每个人都有可能经受挫折。但是挫折并不可怕，关键是看我们如何战胜挫折。罗曼·罗兰说过：“痛苦这把犁刀一方面割破了你的心，另一方面掘出了生命的新的水源。”家长可以通过一些具体实例的介绍，让他们认识到生活中的挫折和磨难既能给人带来痛苦，也能使人变得坚强起来。

2．树立积极乐观的生活态度。由于流动中学生的挫折感一部分是源于家庭背景等因素，他们可能会因此感到对家庭的悲观和失望。这不仅不利于建立良好的亲子关系，也不利于他们自身的健康成长。所以，家长要教会孩子树立积极乐观的生活态度，告诉孩子不能因为目前的状况就对未来失去信心，要相信通过自己的努力奋斗，终将摆脱困境走向成功。

二、学校对流动中学生家庭心理健康教育指导的形式

(一)举办讲座和开讨论会

举办讲座和开讨论会是比较常见的指导家长开展心理健康教育工作的方式。可以由学校或班主任主持召开，根本目的在于普及心理知识，帮助家长认识家庭心理健康教育的重要性，帮助家长改进心理健康教育的方法，促使其在实际生活中达到教育目的。学校可以邀请有关心理健康教育、家庭教育等方面的专家和学生家长共同讨论家庭心理健康教育的内容、途径和方法。讲座和讨论会的主题可结合本校和本班具体情况确定，例如：如何适应新的环境、如何鼓励流动中学生养成良好行为习惯等。讲座和讨论会的开展，既要注重心理知识的普及，又要讲究实际操作，使家长在平日的家庭心理健康教育过程中，能够做到优化他们的心理素质，增进他们的心理健康，培养他们健全的人格和良好的个性，进而提高他们的社会适应能力，促使他们全面自由地发展。

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/qikandaodu/2020/1221/714.html