一、现阶段的大学生心理健康情况

从某些角度而言，现阶段的大学生心理健康状况还是较为理想的，尤其是对比全国青年。因为大学生在大学生阶段，是从学生到社会的过渡阶段，存在不同程度的骄傲心理，认为进入大学后就能够实现自己的人生价值，认为大学是自己美好人生的开始，所以抑郁现象和敌对情绪较少，并且刚刚结束煎熬的高中，第一次脱离父母的监管，大学生恐惧社交的情况也更少，同时在进入大学后，大学生不再只专注于学习，同时还兼顾着交友和发展自己的兴趣爱好，所以心情相对舒畅。

不过只是在某些方面，大学生相对全国青年的心理健康状况更加理想，在另一些方面，大学生的心理健康状况却不太理想了。例如大学生的焦虑和强迫心理，都比全国青年要严重，并且是远远超于全国青年。现阶段，时代不断在发展，社会不断在进步，每一天都会是新的一天，但是也因为这些因素，大学生就业越来越困难，因为很多岗位已经被科技所代替，而教育的改革，又使人才像泉水一样喷涌，僧多粥少，大学生自然会因为就业难题形成一定的心理困扰，但仅仅是心理困扰也不是什么大问题，只是现在有部分大学生因为心理困扰，会做出一些危害社会的行为，那么这件事就成了一件大事。所以，大学生虽然因为进入大学，有了成就感，也因为大学生生活的多姿多彩，心情舒畅，但是，就业问题还是一直盘旋在大学生的脑中，难以消散。部分大学生会将这种就业压力转化为就业动力，督促自己不断地学习和进步，最后在进入社会时，也能很好地适应社会，满足社会的需求，但是还有部分大学生，只会抱怨自己没有生在好时代，认为时代的前进是一种负担，而不会自己去开创自己的未来。因此焦虑心理持续上升也是自然而然的。

二、大学生人群不同类别心理健康对比

生源地不同，学生的心理健康程度也不同，大城市的大学生心理健康程度很显然高于乡村地区大学生的心理健康程度，因为乡村地区的大学生学习压力大，考学是走出乡村的唯一出路，而乡村地区的学生由于教育资源的不均等，比城市学生更难考上大学，所以焦虑和抑郁的现象都相对更加普遍。同时，大城市的学生从小受到的教育，和因为经济条件好而增长的见识，比起乡村学生，更容易就业，也更容易得到好的待遇。但是乡村学生的自卑心理非常强，社交能力也不如城市长大的学生，适应能力也更差。不过乡村的学生比城市的学生相比更加成熟，也许是因为乡村学生往往都是多姊妹家庭，而城市学生中独生比例更大。

而性别不同，也会产生一定的差异。例如女生往往比男生更加焦虑和抑郁，男生往往比女生更加极端和偏执。会产生这种现象，主要还是我国的家庭教育过于刻板化，依照孩子的性别来培养孩子的性格，女生就培养成乖巧听话的性格，男生就培养成吃苦耐劳的性格，但是这样的性格培养，对于孩子而言，肯定是不利的。女生由于过于乖巧和听话，心思太细腻，情绪太敏感，容易被一些小事伤害，产生抑郁或焦虑心理，而男生虽然焦虑和抑郁指数偏低，但是偏执和极端指数更高，因为男生在中国家长的性别化家庭教育中，容易被养成自以为是和冲动的性格。

三、加强大学生心理健康教育工作的方式

（一）积极开设心理健康课程，教会学生如何调节自己的情绪

学校应该积极开设心理健康课程，组织教师和心理委员进行培训，让其了解一定的心理知识，同时还可以要求教师针对不同学生的心理特点，展开不同的心理辅导，帮助学生解决一些困扰，教会学生如何控制和调节自己的情绪，增强学生的心理承受能力。

（二）鼓励学生进行心理咨询，加强和学生之间的沟通交流

高校辅导员的主要工作就是了解学生的学习情况和生活情况，在学生需要帮助时及时给予帮助，在日常生活中，高校辅导员也应该多和学生交流、沟通，建立和谐、平等的师生关系，及时察觉学生的问题，在学生出现问题的时候及时给予帮助和正确的引导。同时高校辅导员还应该让学生了解，做心理咨询并不是一件可耻的事情，它只是一种合理的帮助机制，在学生遇到问题的时候，高校辅导员也应该鼓励学生进行心理咨询，解决其困扰。

（三）建立网上咨询平台，消除学生紧张感

因为现在很多大学都有心理咨询室，也会配备专业的心理咨询教师，所以当学生难以调节自己的情绪时，就可以去心理咨询室寻求帮助。心理咨询室存在的主要原因也是帮助大学生减少烦恼，保持身心愉悦。在现在这个时代，互联网得到普及，大学生的日常生活中充斥着网络的存在，所以，学校可以利用大学生对网络的兴趣，建立一个网络咨询平台，通过留言或对话的方式进行咨询问答，这样不但能够帮助学生解决困扰，及时平复心情，还能激发学生对心理知识的兴趣，消除学生面对教师的紧张感，还可以及时了解到学生的心理情况，在特殊时期进行一定的干预。

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/qikandaodu/2020/1225/715.html