一、 引言

在20世纪末，美国著名的心理学家赛利格曼就提出了积极心理学的概念，其主要的研究内容就是如何使用积极的心态去分析人类的心理现象以及在生活过程中所产生的心理问题，并且要通过积极的心理学去对人的心理健康进行干预，不断地激发人内心潜在的积极因素。而积极心理学的主要研究对象就是人类行为的美德、善良心、积极力量，如何能够指导人们在逆境下始终保持积极乐观的态度，积极心理学的影响下让人们逐步通过努力提高生活质量。而在初中阶段，学生进入青春期心中的迷茫困惑不断增多，心理情绪变得极其不稳定，学生极易出现心理健康问题。所以对于此现象教师应该利用积极心理学的优点，对学生的心理健康进行干预，帮助学生建立良好的成长心态，从而促进学生健康成长发展。

二、 积极心理学的概述

积极心理学是一种全新的心理学发展概念，主要的研究内容和传统的心理学是相似的，但是相比于传统的心理学而言其研究角度更加积极化。在2000年，美国著名的心理学家塞利格曼就发表了积极心理学的相关概念导论，这是积极心理学诞生的一个重要标志。积极心理学认为，应该采取科学合理的模式倡导人们建立起积极的心理价值取向，着重关注个人的和谐发展、心理健康、幸福程度等。积极心理学在初中学生心理健康问题中的运用，能够提前预防学生在成长过程中出现的相关心理问题，指导学生逐步建立起积极健康的生活态度，帮助学生更好地成长和发展。

三、 当前初中阶段学生存在的心理问题剖析

(一)过重的学习压力

在学生的成长过程中，往往伴随着巨大的学习压力，特别是在应试教育过程中学生心理健康会受到考试成绩、课程难度、教师态度的影响。并且学生在初中阶段，随着年级阶段的不断提升，学习任务也不断地加大，各种学习压力不断地涌向学生，由此学习压力逐步成为影响学生心理健康问题的重要因素。初中是介于高中和小学之间的一个过渡阶段，初中既是对小学知识的总结和升华又是对高中知识的衔接和学习，所以随着初中年级的升高，学生的学业压力也在不断的增大，并且随着中考的临近，一些学生会在平时学习过程中表现出焦虑和不安的心理情绪，严重者甚至影响到学生的正常学习状态。

(二)人际关系

人际关系相对于学习压力来说，人际关系是影响学生心理健康的第二大因素，人际关系对于学生的平时生活学习有着非常大的影响。初中生进入初中学习阶段(同时也进入青春期)，学生在身心方面都逐步发生着非常显著的变化，同时在平时生活中又对外部的事物表现出极大的敏感性，并且学生由于交际环境的限制，没有丰富的经验能够面对不同的交际状况。举例来说，学生可能会出现较为严重的叛逆心理，和父母对着干；或者学生在平时的人际关系交往中，不能够很好地处理与他人的关系，导致负面情绪增加，这都严重影响着学生的学习。

(三)青春期的典型问题

当初中学生进入青春期之后，生理上的变化和成长会影响到心理上的变化，这时的初中生心情烦躁，情绪焦虑。常常在平时生活中容易出现心理崩溃、自我情绪调控失效、消极的生活态度以及学习态度。初中阶段的学生没有形成完全的三观，处于一个自我认识和自我发展的道路上，虽然学生的心理会逐渐地变得成熟，但是由于社会发展过快，学生在成长过程中会遇到各种各样的新问题，因为对于生活没有较好的应对经验，造成学生在成长过程中充满疑问和迷茫，导致学习的注意力和精力被分散，进而影响学习成绩。

四、 影响初中生心理的重要因素

(一)原生家庭环境

初中学生的心理健康和家庭教育环境有着非常重要的联系。初中学生在成长过程中和家庭环境的接触是最多的，所以家庭环境对于学生的影响也是最大的。一个良好的家庭环境能够帮助学生树立正确的人生价值观并且维护学生的心理健康，学生通过良好的心理状态来应对学业压力、人际压力。反之，如果家庭环境较差，学生在成长过程中容易积蓄负面情绪和负面心理，导致学生的学习学业态度消极，危及学生的心理健康。例如，家庭中父母之间关系不和经常吵架，导致学生受到冷暴力因素不断增加，学生的心理情绪逐渐增大但是又没有地方释放，从而导致学生的心理健康状况逐步恶化。

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/qikandaodu/2021/0611/1316.html