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那么，中小学心理教师都会面临什么样的心理健康问题呢？

面对这些心理健康问题，中小学心理教师应该如何面对呢？

1认识压力，学会与压力相处

2理解无助，看到自己的价值

3面对抑郁，呵护自身心理健康

4分散焦虑，提升危机应对技能

5坚持锻炼，保持身心愉悦

文章摘要:<正>2021年3月7日,一条关于"人大代表刘希娅呼吁:减轻教师负担!"的新闻冲上热搜。可见,教师的心理健康问题越来越受到关注。在2020年的一次调研中,我们访谈了北京的几所中小学心理教师、班主任和年级主任,了解到目前中小学面临心理教师师资不足的问题。一方面,有部分小学心理教师由班主任充当,故而缺乏专业知识,工作压力大,自我效能感低;另一方面心理教师缺少督导,故而工作中的负面情绪得不到及时疏导,面对危机的担心和焦虑也越来越严重。因此,关注中小学心理教师面临的心理健康问题及其有效应对,具有一定的现实意义。

文章关键词:

论文分类号:G443

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/qikandaodu/2021/0924/1446.html