如何正确认识自己的心理感受和情绪？如何帮助学生进行假期时间管理？如何在寒假与家人们增进情感交流？近日，济南市甸柳第一小学的辅导员老师们精心准备了《防疫在假期 温暖促成长》系列微课堂之《寒假心灵加油站》心理活动微课。结合学校提出的“体验+”育人模式，将心理微课与“体验+”实践活动参与有机结合，让教师的“导”、家庭的“育”和队员的“学”知行合一，更好地陪伴、指导队员及家长们度过一个和谐、健康、愉快的假期生活。让队员在“做”中学，争当新时代“好”孩子。

1月31日，甸柳一小的中队辅导员们带领全体少先队员和家长们，在线上进行了《寒假心灵加油站》心理活动微课。微课从娱乐、运动、学习三个方面进行指导，引导队员们制定好寒假计划，养成良好学习习惯；设立居家运动项目，培养运动兴趣；用家庭现有资源创设娱乐小游戏，让队员成为亲子活动的主导者。引导家长们要重视亲子沟通，多陪伴、多关心、多交流，提升亲子关系质量，使假期生活真正成为队员健康向上的加油站和动力源。

第一环节是“心灵对对碰”。请父母和孩子一起思考：寒假你最想做什么呢？或你最想让你的孩子做什么？请孩子把你的心里话告诉你的爸爸妈妈，再请爸爸妈妈把你们的心里话告诉孩子。引导队员和家长们敞开心扉，深入认识到：寒假既要有计划地学，也要放松身心地玩，要处理好两者之间的关系，劳逸结合。

第二环节是“家庭娱乐我做主”，引导队员和爸爸妈妈利用家庭现有资源创设娱乐小游戏，让队员成为亲子活动的主导者。瞧，在队员的奇思妙想下设计出了这么多好玩的游戏，这样的居家亲子小游戏不仅开发了队员们的想象力、创造力，在“做”中增长知识，增进亲子关系，共度美好假期生活！

第三环节是“运动健身小达人”，结合学校开展的“体验+成长”寒假体育锻炼活动，在享受寒假时光的同时，别忘记了锻炼身体。体育必选和自选项目的训练方式，通过锻炼强健体魄，培养运动兴趣，让队员在参与体验中不断成长。

第四环节是“学习规划小能手”，除了娱乐、运动，辅导员老师们还提醒队员们合理安排假期生活，提高学习效率，培养良好的学习习惯，制定计划并按计划逐一落实。也提醒家长多鼓励孩子，发现孩子身上的闪光点；出现问题，要与孩子一起分析原因，探索解决方案，及时帮助、引导孩子健康成长。

一年级三班崔若熙同学说，今天观看了《寒假心灵加油站》感触很多。“这个假期开始，和妈妈一起制定了《假期学习计划表》每天都按照计划到点就起床、学习、上网课、写书法、写作业、运动、做家务、陪弟弟一起玩。不仅有学习计划，我们还安排了运动计划。我还每天下楼去跳绳、跳远，身体健康也是很重要的。我会根据《寒假心灵加油站》去和妈妈做游戏还有室内操并按照我的既定目标去努力！”

辅导员还给队员和家长们送去了相处小妙招。相信通过《寒假心灵加油站》心理微课，队员们一定能度过一个有趣、有益、有收获的假期。