本次考前心理辅导讲座及团辅活动，使九年级毕业班学生进一步认识和了解“压力”，掌握调试焦虑心理的有效方法，让考试焦虑得到了一定的缓解，让他们能从容面对人生的第一次考验。

该校心理健康教师熊小珍、黄嘉莉针对九年级学生举办了以《面对中考，你准备好了么？》为主题的心理健康宣讲活动，分别在学校大会议室、操场、九年级教室开展了不同形式的活动以缓解学生考试焦虑心理。每次的活动最后，心理老师都会带领学生进行现场放松体验，学习掌握基本的“肌肉渐进式放松法”。学生们在繁忙的学习日程中，跟着音乐的节奏，闭上眼睛，放松身心。

【来源：资溪县人民政府_部门动态】

为进一步加强对中学生的心理健康教育，促进中学生全面健康成长，深入了解学生存在的心理压力，帮助他们了解自身身心状态、学会克服学习和生活上的困难，近日，资溪二中组织学校心理教师开展系列心理健康教育活动。

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/zonghexinwen/2022/0615/1744.html